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来源:海口仁爱医院 发布时间:09-29
越来越多的白领男士病发性功能障碍!白领男士应该怎么预防性功能障碍呢?根据有关临床研究统计,男性因工作压力、睡眠不足、长期久坐等导致前列腺炎、性功能障碍、不育等男科疾病相当高发,而在众多的男科疾病中,有70%病发的都是都市男性白领。那么,白领男要怎么预防性功能障碍呢?下面海口男科医院专家为大家简单介绍一些预防方法。
白领男怎么预防性功能障碍?专家指出预防做法有以下几点:
一、需避免不良生活习惯:一般情况下白领不健康的饮食习惯,应酬,酗酒,都是导致性功能障碍的主要原因。
二、自我心理调节:遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。
三、应积极参加体育锻炼:持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,这一点对于整日坐在空调办公室的男士们尤为重要。如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。
四、排除疾病:必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性功能障碍疾病。密切关注自己的身体变化。
五、家庭关心:家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性功能障碍,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。
海口男科医院专家讲近年来,白领男性功能障碍的发病率呈明显上升趋势,很多男性朋友虽患病有数月或数年之久,但由于羞于启齿,讳疾忌医,致使病情越来越重,失去早期佳治疗时机,甚至抱病终生,因此了解工作怎么预防性功能障碍是尤为重要的。
白领男的表面风光,实际却不尽然。呼和海特男科医院专家温馨提醒大家,做好以上讲的这些预防工作,发现疾病,要及时诊治,不要因为羞于启齿,耽误病情,失去较佳治疗时期。造成不可挽回的损失。祝大家身体健康!
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