优生优育在我国已经倡导了几十年，期间取到的效果也很令人满意;但是还是有不少的夫妻没有做到这一点，从而给自身留下遗憾。海口仁爱医院泌尿外科专家介绍：生活在当今社会的男性朋友们不要一味的扎在工作事业当中而忘了自己生儿育女的责任，不然后悔也来不及了。很多人想要知道怎样才能做到优生优育，得了不育症又该怎么办;关于这几个问题下面就来看看专家的详细介绍。

　　男性优生优育需做到下述几点:

　　前列、早结婚：男性较好生育年龄在24—35岁之间，若是错过，到了40岁以后，身体素质就会走下坡路，另外受到饮食及环境的影响，精子质量下降，生育能力也会大打折扣。

　　第二、要有良好心理状态：不要认为有了小孩就是负担，这是自私的表现;在生育期内要有豁达乐观的心态，做好排解不良情绪的准备工作。

　　第三、勤运动：现代都市里的男性朋友大多忙于事业及工作，很少有时间进行锻炼，这样对于他们的生育功能会受到伤害，因此，每日抽出一点时间进行一些运动，如羽毛球、散步等等，多到室外吸收阳光，呼吸新鲜空气。

　　第四、注意饮食：饮食上面对优生优育的影响也较大，男人们要注意了，切勿过了吸烟喝酒;不要偏食，荤素合理搭配。这样对于精子的质量会有提升作用，生育也就顺利无忧。

　　第五、性生活需规律：人都是欲望的动物，在性上面表现的尤为突出;这是一种生理需要，但是不能太过频繁，也不能不进行，应保持规律化，一个月三四次为好。也不要因为性能力差而乱服药;如此方能保障精子不受威胁，在生育后代上面才能处在有利位置。

　　影响不育的原因有哪些?

　　有的时候不是男人不想生育，而是自身的情况所限，确实是没那个能力;因为收到了不育的制约。海口泌尿外科医院专家表示：当一个男人不能生育时，较好的办法是查明原因后针对性治疗，一般来说致不育的因子有性功能障碍、生殖道感染疾病(如前列腺炎、附睾炎、睾丸炎等)、手术损伤、服药不当、生活饮食恶习(吸烟喝酒、常待高温处等)。

　　患了不育去哪里治疗较好?

　　得不育症并不是男性朋友愿意的，既然疾病找上了自己就要想办法进行治疗了，只有积极的态度才能有希望较快医好此病;一般来说在国内患病的人都喜欢买药医治，且希望马上能好，要是没看到效果，心理压力就会很大，发展成抑郁也是有可能的。专家表示：男性得了不育症之后要认识到不育不会短时间内就被治好，它需要一个过程，只要找到了对的地方、方法就不愁疾病不好转。

　　海口泌尿外科医院专家提示：在得了较大的疾病后，选择去医院治疗无疑是较好的，只有在这种地方才能有科学的方法医治，恢复起来也快。对于不育的治疗来说，在海口前推海口仁爱医院泌尿外科;该院是一所集医疗、教学、科研为一体的综合性医院，市医保定点医院。在治疗男性不育、前列腺疾病、性功能障碍、生殖泌尿感染、生殖整形等领域填补了诊疗空白，为广大男性朋友开辟了科学诊断规范治疗的新天地，真正成为海口男人的健康加油站。

　　“蓄能”再造法 解决男人不育“男题”

　　专家介绍：该法可通过中西医循证免疫疗法、“三步分期”冲击疗法、“精梭通”输精管无缝接合术、性腺轴生态激活疗法等综合“蓄能”再造，为蓄集精子数量及活力提供能量支持，从而达到生育的目的。该技术的问世为多数不育患者带来了福音。