少精症往往导致男性朋友不育，关注男性精子数量偏低，了解少精症的调理与养护。通过临床研究男科专家表示，少精症的致病因素是由于，睾丸制造精子时曲精管的异常导致的。而曲精管又对温度变化及其敏感，其适合温度大约要比人体体温低2~3℃，温度过高会抑制精子生存和成熟，就会造成男子精液中精子数目减少或活动能力降小。那如何调理和养护男性朋友的少精症?具体听下海口男科医院专家具体介绍。

　　专家介绍，调理和养护男性朋友的少精症方法有以下几点：

　　1.如何用摄入食物来调理和养护少精症呢?海口男科医院专家表示，精氨酸有利于精子的生长，少精症的患者需要多吃含精氨酸食品，多吃蛋白质高的食物。资料显示，大豆及其制品、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等食物含大量精氨酸。芹菜不利于精子的生长，因此少精症患者应该忌吃芹菜。

　　食疗的方式还有以下三点：其一患者应适当摄入一些富含性激素的食物，对生精很有益处，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟。其二增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量。人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，可以多吃。其三多吃新鲜水果，补充各种维生素。维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。多多摄入维生素E，有助于生殖系统健康，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

　　2、少精症患者在着衣上，不要穿紧身衣物，尽量穿宽松内裤以及外裤。

　　3、因为曲精管又对温度变化及其敏感，所以患者不要洗热水盆浴或蒸汽浴。患了少精症也应该避免高温工作场所，睾丸不利于长期处于温度较高的环境。

　　4、冰袋降温。据了解每天晚上用冰袋冷敷阴囊3到4小时，少精症会大大缓解，并且极有可能使患者痊愈。

　　温馨提示：以上几点是有助于少精症的调理养护的方法，请少精症患者认真照做。海口男科医院专家表示，芹菜可以杀死精子，常吃芹菜的男子，精子数目明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。吸烟饮酒也不利于精子健康，因此专家建议男性朋友戒烟戒酒。患者注意出现疾病就得治疗，海口男科医院科学诊治，能有效的促进精液生成，提高精子成活率，达到治疗少精子的目的。