前列腺增生是前列腺疾病之中会对男性造成严重伤害的男科疾病之一，但是男性朋友对于前列腺增生的认识却知之甚少，这也就是为什么有如此多的男性患上前列腺增生的主要原因。专家提醒，要想治疗前列腺增生，就必须了解到前列腺增生的相关知识。那么预防前列腺增生的有效方法哪些呢?看看专家的介绍吧。

　　前列腺增生：前列腺增生又称前列腺肥大，是中老年男性的常见疾病，又称良性前列腺肥大。前列腺增生症是老年男性的常见病、多发病，前列腺增生症状严重时可引起尿潴留、泌尿系结石、慢性肾衰(尿毒症)等，严重危害中老年人的身体健康。

　　前列腺分内外两层：内层为尿道周围的粘膜和粘膜下腺体;外层为前列腺体。后者构成前列腺的主体，两层之间有纤维膜隔开。前列腺增生主要发生在内层，在膀胱颈至精阜一段后尿道的腺体间质中，现称该部分为移行带镜检可见。

　　预防前列腺增生的有效方法

　　1、按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。另外，小便不畅会加重前列腺的负担。要多饮水多排尿。

　　2、防止受寒：在秋冬季节天气寒冷，应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　3、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴是预防前列腺增生的一个重要环节。

　　温馨提示：以上就是临床上常见的预防前列腺增生的有效方法，预防前列腺增生需要患者的自我调理，做到保持男性阴囊的清洁、自我按摩保健和防止身体受寒等，希望对前列腺增生患者有所帮助，积极做好预防工作。如有问题请咨询在线专家。