前先解释一下什么是性交疼痛?大家都知道性交疼痛很常见，一般的性交痛不是疾病，只有过于剧烈的性交疼痛才是疾病引起的。性交疼痛是指夫妻性交时不是感到愉快而是感到不适甚至疼痛。男性往往由于阴茎不健康的问题导致性交痛，还有男科生殖系统严重常伴随着性交疼痛。而且在性生活中出现男性性交疼痛的情况，大部分以中青年居多。男性朋友由于自身医学知识匮乏，大多不知道为何会性交疼。专家指出，引起男性性交痛的原因较多，有生殖器官和泌尿系统的各种疾病、先天性畸形等，都会引起男性性交疼痛。那么，在日常生活中男性应如何预防性交疼痛呢?下面由海口仁爱医院的专家给我们讲解一下。

　　专家介绍，预防性交疼痛应注意以下几个方面：

　　男性朋友应注意个人卫生，养成良好的生活习惯。因为很多性交疼痛都是炎症导致的。避免不洁的性交引起的感染，我们知道泌尿系统炎症是非常普遍的。还有近些年性传播疾病有变长的趋势，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血，也能造成射精疼痛，所以说我们要预防，就要前先注意在性生活方面要个人卫生，避免感染和性传播疾病的发生。较好戒烟少酒，大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的时候，也可以出现射精疼痛。另外还有少食辛辣、肥腻的食品。

　　合理安排性生活，不要过度性交。减少性生活的次数，比如说某些人性生活过于频繁，认为自己年轻力壮，性生活一晚两到三次，这样特别容易造成一些充血过度，或者是慢性炎症得不到缓解，射精疼痛。所以应该避免性生活过度，减少性生活的次数。同时在性生活当中，不要过于激烈，不要过于粗暴，性生活应该讲求一种和谐，这样才能享受到性生活的乐趣和美妙。

　　如果说有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗。因为这些炎症或泌尿系疾病极有可能会引起射精疼痛。

　　男性朋友请每天保持一个好心态。有些人情绪波动比较大，愤怒也好，忧郁也好，造成人的气血、筋络不通畅，尤其是肝经瘀阻，中医认为睾丸是肝经的循经部位，如果情绪波动大，造成的肝经瘀阻，也会造成射精疼痛。平时多了解男性性交疼痛的保健要点，可以极大的减少这种情况的发生。

　　温馨提示：以上是性交疼痛的预防知识，请男性朋友一定要谨记。