随着社会的日益发展，男性朋友们生活工作压力，为男性的健康增加负担。因而男性朋友患上尿道炎的概率变大，患病人数逐年增高。男性的尿道炎给男性朋友们带来很大的烦恼与痛苦，因而对于尿道炎的预防男性朋友们给于极大的关注，那么男性朋友如何预防着常见且易得的尿道炎呢?针对尿道炎的预防问题，我们邀请到了海口医院的男科专家为广大男性朋友们解答疑惑。

　　专家指出，关于尿道炎的预防，有以下几种方法：

　　1、坚持的每天晨练，健康生活100年。男性朋友应每天进行适量的运动，可以锻炼身体提高体抗力，也可以有效预防尿道炎。

　　2、爱干净的人远离细菌感染。洗嗽时要讲究顺序，先洗外荫再洗肛门;注意毛巾和脸盆要专人专用，避免交叉感染，应该用淋浴，细菌不容易侵入尿道口，从而引发尿道感染。

　　3、要勤洗澡，洗澡的时候尽量不要使用公共浴缸，不使用盆浴;讲究个人卫生，勤换洗内裤，衣物要单独存放。新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒，降低细菌生长的机会;穿透气好、吸湿姓强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤。

　　4、性生活后注意排尿，并且尽量避免不洁性生活，过度手淫阴茎。排尿的有助于冲走细菌，减少细菌积聚，造成尿道感染。

　　5、健康膳食有助于提高抵抗力，因此饮食对身体是很重要的，偏食、营养过度都容易引发疾病。建议男性朋友戒烟、戒酒、避免饮食辛辣。多吃一些绿色新鲜的蔬菜、水果，提高男性免疫能力。

　　6、专家通过临床证明，每天大量饮水，2-3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿道炎的发病率，这是预防尿路感染较实用有效的方法。但这一方法仅在尿道炎发作前期或缓解和辅助作用。

　　7、人类的生命活动离不开睡眠，充足的睡眠有助于疾病的预防治疗，对疾病的预防治疗起着重要的作用。男性朋友们注意不要熬夜，克制夜生活，这样会提高身体对疾病的抵抗能力。还要注意性生活规律，每周性生活超过3次者，尿道炎发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段要适当减少次数。

　　温馨提示：以上是几点针对尿道炎的预防提要。专家提示男性朋友们关爱自身健康，要做到以上几点。预防尿道炎只能起到辅助作用，并不能够治疗尿道炎。一旦男性朋友患有尿道炎，应该尽早接受治疗，以免病情严重，耽误较佳治疗时间。